A arte da autoconsciência

Não há fórmula pronta; há refinamento constante

Os ambientes em que vivemos, as circunstâncias pelas quais passamos e os relacionamentos que cultivamos nos trazem sensações, emoções e pensamentos a todo momento. Muitas vezes, na correria do dia a dia, não conseguimos interpretar esses sinais físicos, emocionais e mentais que nos atravessam e isto dificulta ações conscientes na rotina. Como consequência, ficamos confusos, desorganizados, procrastinadores e reativos.

• Você não tem conseguido administrar saúde, tempo e dinheiro?
• Perdeu o equilíbrio entre vida profissional, social e familiar?
• Sente esgotamento, desistência e insegurança?
• Está com dificuldades em estabelecer prioridades, cumprir objetivos e lidar com desafios?

Sob a guiança de Lu Ciana, abordamos temas como epigenética, autorregulação emocional, tomada de decisão, interação consciente, comunicação criativa e narrativa pessoal.